心理问题,怎么治疗,怎么治疗
女 | 33岁
2018-12-27
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问题描述： 我心里很痛苦,有十几年了,表现在:易怒:脑袋一想到一点不顺心的事就发怒,气憋憋的,情绪容易波动,想抽烟:心里一遇到一点事或小压力就想抽烟,叹气:压抑到一定程度后就开始叹气,憋气:有时厉害时,血只往大脑贯,气憋憋的,脆弱:有时候心里很脆弱,怜悯心非常强,想哭:压抑、低落到厉害时,想哭,流眼泪,难受:难受起来,气短胸闷,不想做事,不想动,烦:有时整天心烦意乱,不静,睡眠:不易入睡,且每天都做梦,内容都很清晰的记得,2001-2004上半年,断断续续看,没系统治疗,2004年下半年开始系统服药,直到2016年8月,一直服用:博士清、黛力新,2016年开始9月开始换药,服用:帕克、安乐胶囊,
回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为焦虑症。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
你好，这种情况多是因为心理因素引起的，自己给自己施加太大压力。
建议保持心情愉悦，多与朋友沟通，多去外面散散心，这么年轻就吃这些抗焦虑药，副作用比较大，可以配合中药调理，找心理医师面诊咨询一下。
以上是对“心理问题，怎么治疗，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
