焦虑,大脑紧绷,反复思考问题,心慌
女 | 20岁
2018-12-27
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问题描述： 最近总是感觉心里面发慌,做什么事情都无法去思考,因为大脑一直都在题,也是感觉不要让别人觉得有什么老是蹦起神经去和别人交流,总之这样的感觉好难受,让自己无法好好思考问题,好好工作,
回答
争取多休息，离开工作场所及工作状态，可以去规律健身、短期旅游、与朋友交流或进行心理咨询减压。
平时也要注意饮食平淡为主多吃水果蔬菜适当听音乐放松不要给自己压力祝早日康复
以上是对“焦虑，大脑紧绷，反复思考问题，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
