晚上睡觉做梦,整晚想事情,白天也乱七八糟
女 | 31岁
2018-12-27
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问题描述： 晚上睡觉做梦,整晚想事情,白天也乱七八糟的想事情,精神不集中,早晨起床头疼,眼睛疼,在诊所看过,有的说神经衰弱,还有的说脾虚,吃过一些补肾健脑的药物没啥效果,以前有过手淫的习惯,是不是和着有关系,
回答
你好，，做梦、身体疲劳，精神不集中这样的症状考虑是免疫力低下、有轻微精神衰弱，可以先在饮食、运动上有所调理。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。日常可食用些昌弘西洋参，宁心安神，调节睡眠，有助缓解疲劳，提高免疫力。
以上是对“晚上睡觉做梦，整晚想事情，白天也乱七八糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了。
建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。
