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亚健康的身体是酸性的体质吗?吃什么可以改善下呢?

女 | 34岁 2018-12-27 有6个回复

问题描述: 亚健康的身体是酸性的体质吗?吃什么可以改善下呢?

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-27

肉食是酸性的,不可以吃多,吃多了多人体有害,什么东西都要有节制,不能偏食,要合理搭配饮食,注意保持身体健康。平时多吃碱性食物益生碱等
你好。要保持体内的弱碱性状态,平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物,帮助身体抗氧化

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-27

你好,应该是改善亚健康体质,一般亚健康人群主要是因为社会自然环境因素、饮食结构不合理、体育锻炼不足、生活工作压力、心理调节能力低等等造成的。
建议要注意控制情绪,保持良好的心情;适量的运动;饮食均衡,禁烟酒,有规律睡眠,不熬夜;食用些昌弘西洋参,西洋参不热不燥,对增强人体免疫功能、提高抗病能力,改善亚健康有很好作用。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-27

你好,人的体液多是碱性体质,酸性体质为亚健康状态,容易引起疲惫,精神不振等不适,平时多吃新鲜水果及蔬菜,苹果,柚子,葡萄,白菜,菠菜,等,都是碱性食物。
作息规律,不要熬夜,营养均衡,不要偏食,保持酸碱平衡。多锻炼身体,增强体质。养成良好的生活习惯。

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-27

你好,很高兴为你解答,,考虑酸性体质属于亚健康,可以通过饮食起居来调理。
多食碱性食物可以改善酸性体质。建议你多食茶,咖啡,葡萄,苹果,草莓,海带,白菜,柿子,胡萝卜等,按时作息,多参加体育锻炼。
以上是对“亚健康的身体是酸性的体质吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-27

你好,无论亚健康或者是酸性体质之类的说法都是伪科学的。没有这样的说法的
你如果是觉得自己身体有一些不适。平时生活饮食不正确的情况下建议保持正确的生活饮食。就有利健康了。加上注意坚持锻炼、休息充足。适当放松为好。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-27

亚健康是处于健康与疾病之间的比中间状态。也不是说体质呈酸性的。
建议你不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,加强锻炼。平时可以多吃一些水果蔬菜啊!