问题描述： 我一个朋友得了前列腺增生了,我和他的年龄相仿,所以也害怕得这个病,怎么可以有效预防前列腺增生?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-27
要注意自身健康,经常锻炼身体,一定不要久坐,以免前列腺充血造成前列腺炎或是前列腺增生等疾病,还有就是要戒烟酒,过度烟酒对男性健康的危害是相当大的,保持良好的心情,同时需要定期到正规医院进行体检,防患于未然,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-27
(1)饮食应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘结,因大便干燥可加重排尿困难,(2)少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会,(3)尽可能少骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情,(4)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌纵欲,(5)治疗泌尿生殖系统疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以积极预防尿潴留的发生,(6)参加适当的体育活动,有助于增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环,
