问题描述：肚脐下方有点痛,好像脚抽筋那样,这是怎么了?
刘晓智
已帮助网友：3295 2017-05-11
你好，腿抽筋缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。建议：应该在医生指导下适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。
