睡眠好了是不是焦虑症就好了
女 | 23岁
2018-12-27
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问题描述： 有焦虑症,不知是睡眠不好引起的焦虑还是因为焦虑症本身就会睡眠不好?想去好一点的医院看看,妈妈就让我回老家去科大失眠专科去看,睡眠好了是不是焦虑症就好了
回答
你好，不能判断出你的具体病症。有可能是睡眠不足引起的焦虑；气血不足或其他轻微的神经衰弱等。如果病症持续或有加重，还是建议到正规医院做具体检查。
建议你还是应该保持充足的睡眠，注意补充水份多吃水果，同时加强锻炼。平时也可以用一些昌弘西洋参泡水代茶饮，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、提高免疫力的作用。
焦虑症和失眠，二者互为因果，往往形成恶性循环。焦虑症可以引起睡眠障碍，长期失眠也可以引起焦虑和抑郁。如果睡眠好了，心情也好了，焦虑自然减轻，会很快好起来的。祝你早日调整好。
你好！焦虑症是属于精神因素，是长期压力大或生活中有重大事件发生等引起的，伴随憋气、心悸、出汗、手抖、尿频、失眠等症状。建议：放松心情，去通过心理咨询及时疏导情绪，改变对事物的认知，缓解症状。
你好，，焦虑症可以引起失眠，失眠又加重了焦虑症，这样就形成了恶性循环，目前己被证实，治疗焦虑症可以还通过运动，听音乐，做正念练习的方法治愈，同时对失眠也非常有效！
以上是对“睡眠好了是不是焦虑症就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从中医角度讲这是心火亢盛的症状，心火亢盛，热扰心神则易引起心神不宁而致失眠。
可以吃中成药柏子养心丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
