外痔如何自我治疗?
女 | 24岁
2018-12-27
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问题描述： 痔疮也有好几年了,开始感觉肛门疼的时候没有意识到是痔疮,但是后面大便老是的出血,一般就是吃一些油腻或者是辛辣刺激的食物之后疼的特别的严重,去看了检查说是外痔,
回答
人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮,痔核,痔病,痔疾等.医学所指痔疮包括内痔,外痔,混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病.
饮食调理
1,增加含纤维高的食物.高纤维素(纤维素产品,纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果.
2,“食不厌粗”.粗加工的食品,含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用,有利于大便通畅.
3,纠正不良饮食习惯.长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物.
4,治疗原发病.对患有全身性慢性疾病的患者,注意营养素的补充和治疗,可以减少痔疮的发生.
5,痔疮病人应选择的食物：五谷,蔬菜类：竹笋,甜菜,卷心菜,胡萝卜,绿豆,韭菜,芹菜,茭白,豌豆苗,马铃薯,未经加工的谷类,粗粮,麦麸面包,黑绿叶蔬菜,油菜,荷兰豆,莴苣，水果类：苹果,巴西果,橘子,猕猴桃,葡萄,西瓜,香蕉,草莓.肉类：猪,牛,羊的瘦肉,里脊肉,鱼肉,鸡,鸭,鹅肉.
1.每天大便后用50度左右的水坐浴20分钟并清洗肛门，别用香皂，香皂对伤口有刺激。住宿的话，创造条件也要做，坐浴能缓解肛裂的疼痛，还能加速肛周血液循环；
2.每天必须大便一次，尽量早起时大便，别怕大便疼，你越是不大便，等到第二天大便越是粗，就会更裂；
3.根据目前的病情，每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃；
4.每天适当运动，爬爬楼梯什么的都行，不用剧烈运动，但最好坚持提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。提肛就是加速肛周血液循环，肛门血液循环好了，痔疮不容易犯，大便细了、湿润了、软了，你的肛裂才会慢慢长好，时间长了就不在裂开了。
建议您生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
痔疮是不会自己好的。可以分为外痔与内痔,外痔主要是以疼痛为主要表现,内痔以出血为表现,需要经过相应的检查才可以确定的,外痔与内痔的治疗方案是不完全一样的,首先得解决好便秘,腹内压增高等因素,适当进行锻炼,避免久坐久站等习惯,轻症的可以使用一些痔疮膏,严重的需要考虑手术的.
患了痔疮应早治疗。痔疮尽管不是危及生命的疾病，但它由于处于人体排泄口，稍有不适，则会影响人的情绪，防碍学习、工作。特别是内痔，常常会出鲜血，有时血量较多，可造成贫血、营养不良。内痔日久，还易使粘膜糜烂、感染形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。 痔疮病发导致人体内铁元素不断丢失，若是长期便血，会引起缺铁性贫血。轻度痔疮如果没有很严重的临床症状可以不用理会，但在饮食排便上要多注意一些，还要注意肛门局部清洁。
以上是对“外痔如何自我治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
