身上乏力,易怒,睡眠不好,脸色不好
女 | 33岁
2018-12-27
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问题描述： 我面色暗黄发干,气色不好,眼睛容易红肿,睡眠也不好,身上乏力,也想祛湿健脾养肝护肾,寻求好方
回答
你好，，考虑是有气血亏虚症状，还是应该先用日常的饮食、运动等生活习惯进行改善比较好。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。日常养气血你可以食用昌弘西洋参，西洋参有助缓解疲劳，安神助眠，提高免疫力和抗病能力。
你现在这样的情况当然主要是有点气血不足的原因尼，可及时调理治疗的，
你最好是保持快乐的心情，还多吃牛肉，瘦肉，青菜，苹果，同时服用驴胶补血颗粒，高钙片
你的情况一般考虑是脾肾虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议注意休息避免劳累，饮食多吃高蛋白食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等药物
以上是对“身上乏力，易怒，睡眠不好，脸色不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的叙述，上述情况属于肝气不舒郁结的表现，容易导致皮肤，不好。
建议您到医院中医科就医，根据医生的嘱咐，选用合适的药物调理日常生活中保持心情的舒畅和睡眠的充足。
