问题描述： 前一阵老是熬夜做动画,出现腰疼,腰酸现象,已有3周,严重时坐20几分钟就有些酸
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-27
您好，这个情况常见的是腰肌劳损引起的症状的，注意适当的活动比较好的您好，可以选择适当的针灸以及热敷比较好的，多活动，避免吃辛辣生冷食物，不要久坐即可以上是对“腰部，长时间做着有些酸，疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-27
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉引起的可以服用芬必得胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-27
你好，出现了腰酸的情况考虑为长期劳累引起的，如果是经常坐着，不起床活动有可能会出现这样的症状的你的情况要注意多卧床休息，现在腰部比较劳累，尽量不做仰卧起坐，可以考虑适当的进行腰部的锻炼，如转动等，但是不要太剧烈
