回答
你好：你描述的这种情况身体感觉有一些轻微的忧郁症状，这种情况有可能是你生活上有一些压力或者是刺激，等多方面因素形成的这种表现的发生。
我给你的建议就是,你适当的调整好个人心情和心态，有不开心的事情也可以和我们说一下，我们给你具体的调整和分析，不用过度的担心的。
以上是对“感觉自己有轻微的忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看来你对自己有点信心不足哦，不过不自信可不是抑郁症哦，抑郁症主要是有一些情绪低落，睡眠、饮食问题的症状，同时可能伴有一些自卑心理。
自我欣赏。认认真真考虑自己所具有的优点，你甚至可以用上面的方法把原来认为是缺点的方面找出它的闪亮点，然后每天对着镜子说，“我很棒，我懂得为他人着想，很能体察周围人的情绪，我有一颗仁慈的心，我很努力……我相信我能变得更好！”
