问题描述： 经常熬夜怎么样保养
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-27
建议平时注意休息,不要频繁熬夜,可以导致抵抗力低下、气血亏虚、内分泌异常、胃肠道病变等疾病,平时注意饮食营养,避免压力,多吃蛋类、瘦肉、牛奶、鱼虾等食物,
