晚上睡觉多梦原因有哪些
女 | 33岁
2018-12-27
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问题描述： 每天晚上估计要做上三个梦,梦里觉得时间很长,但实际却很短,为什么我就会经常做梦呢,也不一定是多了的缘故吧,有些梦我压根觉得好奇,我这要去好点的那个科大失眠研究所检查下吗?
回答
做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
你好，
锻炼身体，梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。 减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。
您好，睡眠质量不好，在中医分析是考虑肝胆郁结，或者心神不宁。
在西医的话考虑神经衰弱，睡眠障碍，可以使用药物改善睡眠，不过还是中药首先选择治疗。
以上是对“晚上睡觉多梦原因有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，以您目前的症状分析多梦可能是与平时想事情过多有关系，再有压力大，神经衰弱等引起的。
建议您睡前避免想太多事情，注意休息，放松心情，缓解工作和生活中的压力，如果经常这样可以服用安神补脑液，神经衰弱丸等。
你好，针对你这种情况，考虑很可能是植物神经失调所致，中医可能与心肾不交、阴虚火旺有关，
建议适当选用谷维素片、VB1片、硃砂安神丸口服调理几天，看能否好转，谢谢祝健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的，可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食生冷油腻食物。注意不要过度劳累，适当的可以喝点黄连温胆汤进行治疗。
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