失眠有时候控制不住想哭易怒
女 | 20岁
2018-12-27
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问题描述： 有时候就算睡得早也会中间一直醒来,变得很爱哭,有时候有的事情觉得委屈就会控制不住的哭,晚上睡不着一个人默默流眼泪哭好久,有时候突然一下子脾气就会上去,然后发脾气,但是脾气也下去的很快
回答
你好根据你所描述的情况你的情绪有不受你自己控制的趋势易怒爱哭
你的情况应该是和心里变化有关系有没有受到过一些心里打击或者是心里压力过大建议你可以咨询一下心里医生
看了你的叙述，失眠，易怒，你就是心里调理不好引起的易发脾气，情绪激动，
我建议你平时放松心情，遇事冷静，淡定，要有耐力，生活磨练自己，调理好每天的睡眠。不行就去医院调点药吃。
你好，，结合你的年龄，考虑是肝气郁结。
建议服用柴胡疏肝散进行调理，另外建议积极调畅情志，控制自己的情绪，拓展兴趣爱好，比如增加体育锻炼和户外运动，有助于开阔心胸。
这种情况我认为还是需要配合心理医生的心理疏导，主要是由于心理异常的原因造成的。
平时一定要注意多参加户外活动，通常与外界的交流沟通，尽量避免受到外界的不良刺激，注意保持良好的心情。
以上是对“失眠有时候控制不住想哭易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：长期睡眠不好，一般首先考虑神经衰弱，比如过度劳累或者工作压力比较大等导致气血亏虚，脑部供血供氧不足，从而引起脑神经营养不良，导致神经衰弱，
调节睡眠的神经中枢失去营养，从而出现失眠症状。建议可以多吃一些益智安神的食物，比如大枣，核桃，开心果，酸枣仁等，另外就是调整好自己的情绪，晚上睡觉之前不要做剧烈活动，睡前喝一杯热牛奶可以起到安神的作用。
您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导,
从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；
你的情况怀疑是精神紧张压力过大造成的现象，属于神经衰弱引起的症状
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力，需要心态才能缓解症状
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患者提到的情况应该是由于抑郁的情绪造成的临床障碍，建议患者及时到医院的睡眠障碍科就诊，采用中医针灸推拿理疗的方法，配合中药，西医镇静催眠的药物。睡眠得到良好的改善，患者提到的临床症状也会明显的缓解。
