记忆力减退,注意力不集中,失眠多梦,心烦
男 | 31岁
2018-12-27
有5个回复
问题描述： 失眠多梦,感觉心里好像压了块石头,心烦,头晕,有时突然短暂性失去意识,感觉活着好累,没意思,头重!记忆力减退,注意力不集中,做任何事都没有兴趣,甚至有时看见自己的儿子都烦乱发脾气!
回答
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些
分析，有忧郁倾向，甚至有抑郁症的可能。
最好能够去看一下心理医生，做个心理疏导。平时作息要有规律，午睡不宜过长，15分钟就好，坚持每天锻炼，写下烦恼、释放压力，傍晚以后要禁止吸烟、喝咖啡、喝茶，睡前不要喝酒，睡前1小时避免剧烈运动，睡前避免聊天、玩游戏，避免在床上看电视、看书、吃东西、想事情。
按你描述的症状中医里面是考虑阴虚的，心神失养，所以心烦多梦。
我个人建议去医院中医科当面看看的，看看舌苔脉象的，最好中药方子调理一下比较好的。
以上是对“记忆力减退，注意力不集中，失眠多梦，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
