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你好：痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．
你的情况可以服用中成药定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。用于气滞血瘀所致的行经腹痛效果都是不错的。同时注意服用药物时。忌生冷辛辣油腻及刺激性的食物。
你好，月经期盆腔充血及前列腺素作用，子宫内膜剥脱，子宫收缩等都会导致小腹坠痛及腰酸痛症状，是月经期正常综合征。
你月经期要多休息，注意保暖，可以热敷小腹及腰部，可以减轻小腹坠痛及腰酸痛，月经期不能剧烈运动及性生活。
你这样的痛经应和气血虚经寒的问题有关系，应注意合理的疏通经络，合理的暖经很重要的
饮食的清淡按时睡眠调养心情保证睡眠，调养生活的习惯按时睡眠调养心情，合理的休息保证睡眠，可以用消炎痛。痛经片，喝一些红糖水
以上是对“生理期不舒服，腰疼，不想动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，生育期间的女性，有痛经和腰疼的现象，多是因为着凉受寒导致的。
建议你口服女金丸，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，根据医生的嘱咐定期去医院做复查。
