在这两个月内体重突然增加近十斤
女 | 16岁
2018-12-27
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问题描述： 最近刚升入高中,改为在学校食堂吃饭,吃的都是和往常一样正常的饭量,几乎没有吃任何垃圾食品,而且运动也比以往多了（学校有跑操）,但不知道为什么体重突然增加,以前一直控制的很好
回答
体重增加一是吃的相对来说多了，再就是活动量比较小，跑操时间很短，不会消耗多大的能量
现在学习比较累，不要太担心体重，目前只要是用心学习就可以的，目前身高可能不再长了，所以也是体重增加的一个原因
您好，这样子是清楚期的发育时期的，您还应该检查下有没有长高的
每增高一厘米的话，体重就会增高四斤的，所以检查自己有没有长高的，晚上尽量少吃的。
以上是对“在这两个月内体重突然增加近十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果没有用激素类药，那就是胖了，多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激油炸甜食，早餐吃好，晚餐少吃，不加夜餐，增加运动量，早起会跑几圈晚上下了自习再跑几圈，每天坚持，慢慢来可以减肥。
