最近晚上老是做梦,可以清晰记得梦境,睡眠
女 | 20岁
2018-12-27
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问题描述： 最近晚上老是做梦,每天晚上十二点前睡觉,八点半左右自然醒,但是每天晚上都做梦,而且梦境清晰
回答
做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
你好爱做梦考虑是由于神经衰弱引起的，可以口服安神补脑液、维生素B1、谷维素治疗。
平时要保持心情舒畅，多锻炼，少喝浓茶、咖啡、可乐，要按时睡觉，不要长时间看电视剧。
根据你叙述的情况，考虑肾虚引起的，可以口服六味地黄丸调理。
建议平时注意生活习惯，避免久坐久蹲，忌辛辣刺激生冷油腻的食物，避免熬夜劳累。
以上是对“最近晚上经常做梦，可以清晰记得梦境，睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,
应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.
你好，你目前出现的这种情况可能是神经衰弱引起的，你可以服用安神补脑液。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。
这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪。
必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸，千万不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动。
你好，晚上做梦多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
你可以放心服用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
以上是对“最近晚上经常做梦，可以清晰记得梦境，睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！只要第二天精力充沛，没有什么不适，做梦也是没有什么问题的！
不要太担心！另外要避免劳累，放松心情！如果第二天感觉疲乏不适，没有精神的话，可以服用中药调理一下！祝你健康！
