喝了龙博士蛋白粉会上火吗
女 | 23岁
2018-12-27
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问题描述： 最近一直都有吃些蛋白粉来练练肌肉,蛋白粉是健身中最常见的营养补剂,也是最受欢迎的营养补剂,但感觉最近吃了蛋白粉之后会出现嘴唇干燥、燥热,起痘,溃疡、喉咙疼痛、大便干结等“上火”现象!喝了龙博士蛋白粉会上火吗?
回答
这可能是你在使用蛋白粉的时候没有注意平时饮食，要知道蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你在正常的饮食外摄入了蛋白质，那么维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。建议你还需要多吃些新鲜蔬菜水果，补充水分！
以上是对“喝了龙博士蛋白粉会上火吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
蛋白质的分解代谢的过程中，产生大量含氮废物，肾排出时需要带走身体水分，结果消耗自身体液太多。体液大量损耗就会表现为“上火”现象。蛋白中的氨基酸比例不合理，氨基酸分解成氨类代谢产物过多，也会引起同样的状况。因此，在喝了蛋白粉的时候，建议还需要多吃些清淡下火的水果，例如雪梨、枇杷等。每日还需要补充一定量的水，减小长期呆在干燥的室内时间！
