问题描述： 最近失眠、半夜做梦醒来补充:看恐怖片,晚上睡不着,半夜醒来
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-27
不要再看恐怖片了,建议在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚,有助于睡眠,
