青春期怎么样才能长高
女 | 14岁
2018-12-27
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问题描述： 青春期怎么样才能长高?我十四岁了,月经已经来了两年,我算不算早熟,身高1.50,我还能长高吗?青春期怎么样才能长高?
回答
身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素,你这个我建议你到医院做一个骨骺线检测,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.另外注意保证充足的休息时间和质量啊,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动,
