都成年了,自己的胸部还是那么平,记得以前上初中的时候老是

对于丰胸你不要担心的,其实丰胸有很多的情况的啊,丰胸你不要担心的,丰胸主要就是以下一些建议的1.增加营养尤以补充锌元素为重要,该元素能促使人体生长、乳房发育,特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用,故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房发育和丰满,　　2.加强锻炼运动员或舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房往往丰满健美,乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞,会促使乳房逐渐丰满,　　3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,另外配合使用专业的丰胸产品,其方法是早晚各1次,每次5～10分钟,　　4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果,　　5.隆乳术若以上方法均无效,可做隆胸术,以上就是我对丰胸的建议的,希望你要选择适合你自己的丰胸的回答的,祝健康

你这种情况希望你要选择适合你自己的丰胸的啊,丰胸方式有很多种,丰胸有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸,比如在食物方面,所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,丰胸多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,丰胸也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长,丰胸建议你吃含胶原蛋白最丰富的食物,就是动物的皮和骨,所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮、鱼皮、鱼翅、花胶、软骨等,还有燕窝、银耳等都可以多吃一些,还可以多吃一些对荷尔蒙分泌有好处的食物,比如南瓜、玉米、核桃仁、柠檬、豆腐以及海鲜等等,丰胸主要就是我说的这些的,希望我说的丰胸的建议你一定要好好重视的,祝身体健康

丰胸按摩效果是蛮好的,每天按摩胸部穴位,经脉,在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,经常吃黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、木瓜,牛奶,核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,喝那种葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶丰胸效果也很好,猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,以及富含维生素c的蔬菜水果等,

丰胸坚持才会有效果,可以经常按摩,丰胸按摩效果是不错的,双手放在乳房外侧,双手虎口向上压,双手从内到外,用虎口托着乳房,双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手,重复练习这个动作15-25次,经常吃些木瓜炖牛奶,木瓜鲫鱼汤,猪尾炖山药这种食物,也可以结合喝葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶,结合起来丰胸效果会更好,