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累,难受,控制不住自己思想

女 | 20岁 2018-12-27 有2个回复

问题描述: 今年25岁,从高中开始我就有幻想两性关系,自己是英雄等等,慢慢的我就感觉日常生活中好多事都解释不同,就自己在哪里想为什么,早上一起床,过一会就会冒出一个问题,一想就是一天,真的很累,慢慢的就有自卑感时间长了就感觉自己好悲哀,大家都讨厌我,其实不是,我也知道,后来高考就没考上,我当时进高中时成绩很好,每天都感觉脑子里塞得慢慢的,很重,什么事不做都会很累,容易发脾气,容易幻想,强迫自己学习,一想到自己可能会因为高中有病没治才没考上的心里就好后悔,好难过,过几天就忘了等等,因为家里根本就不相信好好的脑子能生什么病,导致我谁也不敢讲,现在有些时候连话都说的不是很清楚!好痛苦,感觉生活太累

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-27

考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,情绪激动的症状。
建议缓解心理压力,保持足够睡眠,并且进行心理疏导,避免过度劳累,能够有所好转。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-27

建议你避免过度手淫控制手淫的频率,一般是一周一次,或控制性生活频率,过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎,导致肾虚,然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。好好休息与工作。