回答
你好，应该是改善亚健康体质，一般亚健康人群主要是因为社会自然环境因素、饮食结构不合理、体育锻炼不足、生活工作压力、心理调节能力低等等造成的。
建议要注意控制情绪，保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，禁烟酒，有规律睡眠，不熬夜；食用些昌弘西洋参，西洋参不热不燥，对增强人体免疫功能、提高抗病能力，改善亚健康有很好作用。
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有什么酸性的体质或碱性体质之说.更不存在什么改善酸性的体质.
人体的内环境的PH值也就是酸碱度是恒定不变的.正常值是7.35-7.45之间.只有在严重疾病时才发生酸中毒或碱中毒.
产生酸性体质的因素主要是：营养过剩,运动较少,压力过大和环境污染.其中最主要的因素是营养过剩,体内摄入过多的酸性食物,无法排出体外,其酸性分解产物导致体液酸化
弱碱性的食物有：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,黄瓜,蘑菇,萝卜,牛奶等.而呈碱性的食物有：菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带,柑橘类,西瓜,葡萄,香蕉,草莓,板粟,柿子,咖啡,葡萄酒等
你好，首先来说，医学上是没有什么碱性体质和酸性体质的说法的了。
人体的内环境本身就是一个碱性的环境，只有没有什么疾病的话，基本都是维持稳定的。
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，你好，看了你的描述，要调理机体的酸性环境，就要多吃些碱性食物，保持愉快的心情，规律生活，适量运动。
碱性食物有很多，一般来说水果蔬菜和粗粮大多是碱性食物，还有牛奶，蛋白，海带，豆腐，天然绿藻类，茶叶，葡萄酒，梅干等都属于碱性食物，你可以多吃些。
