回答
你好，像你说的这种情况应该是注意力不集中的一种表现建议平时可以让自己的内心得到改变。
你好，向你说的这种情况建议平时可以多做一些像刺绣方面的事情，这个有助于帮助，注意力集中的。
你好，建议平时尽量不要刻意去理会那些幻想，多休息，避免熬夜劳累。
保证足够的睡眠，加强营养，适度运动，循序渐进增加运动量，尽量做好计划，一件件事情去逐步做起来。
可能是生活中的压力过大，有些心理需求得不到满足，总会对某些东西进行幻想，注意力不集中。
希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，保证充足的睡眠。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间，经常和家人朋友聊一些开心的话题。可以根据自己的身体状况选择一些适合自己的体育运动项目，注意锻炼的运动量要符合自己的身体情况，以免引起身体的过度疲劳，造成注意力不集中。希望你每天保持愉快心情，加强体育锻炼，增强体质，健康快乐的生活和学习。
以上是对“心理健康注意力不集中身体虚落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，心理的一些想法（幻想）引发了你身体的不舒服感，以至于影响到了你的生活和工作。
建议：摆正心态，放松自己的心情，不要反复纠缠于这件事情，把注意力转移，去做自己喜欢的事情或者感兴趣的事情，生活作息规律，坚持锻炼身体，哪怕只是慢步半小时。祝你健康！
