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柠檬水真的可以减肥么?

女 | 17岁 2018-12-28 有6个回复

问题描述： 我听别人说用柠檬片泡水可以减肥后来我就去买了瓶装的柠檬片泡水的时候放点蜂蜜喝了几个星期了感觉没有什么作用啊!柠檬水真的可以减肥么?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-12-28

这种情况柠檬是一个营养价值比较高的水果，作用比较多，
但是使用柠檬减肥应该是不能的，减肥还是需要管住嘴，迈开腿，其他的都不靠谱。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-28

你好，你目前的这种情况可以通过增加运动量和缩减饮食的方式来减肥。
建议你平时保持良好的生活方式，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时要多做运动，增强自己的体质。

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-28

你好，根据你描述的情况。柠檬具有减肥美容养颜的功效。
建议你放松心情，长时间饮用平时适当体育锻炼。避免暴饮暴食，尤其在晚上避免吃的过饱。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-12-28

柠檬水只是含有维生素c，的一种饮料，并没有什么减肥的作用，这可能是一种误传。
减肥的关键还是要管住嘴，迈开腿。可以使用左旋肉碱，或者是荷叶茶来减肥，有一定的减肥作用。
以上是对“柠檬水真的可以减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-28

你好，减肥是没有任何快速的方法和捷径可循的，必须要通过控制饮食
然后适当的运动等方法来消耗掉身体多余的脂肪，没有任何偏方的。不要相信一些虚假宣传

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-28

你好，首先来说，减肥的原理是保证每天摄入的总热量小于总的消耗热量。
这个情况的话，才能减肥的，建议你每天低热量饮食，坚持有氧运动半小时以上了。