回答
您好，鹿茸是适合比较虚寒的体质的人服用的，还有增强男性的不是鹿茸的
红枣，黄豆，羊肉，狗肉，韭菜，山药，鸡蛋，蜂蜜等的，所以注意饮食均衡的，生活规律的，可以做有氧运动以后的，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐都可以的。戒除手淫的。
性生活时间短，这是肾虚状态。是由于既往射精过多，导致身体慢性损伤状态。
这种情况，只是服用鹿茸，作用不大，由于肾虚状态，体质复杂，所以，建议还是服用中药系统治疗。治疗期间需要禁欲。避免性刺激。多运动。
以上是对“22岁。有七年的手淫。现在性生活不到一分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况首先是调整好心态的。不要紧张。然后是补补肾气进行治疗就可以了。先别用你说的办法了。
我建议你可以口服下五子衍宗丸加上锁阳固精丸。然后多锻炼身体的。注意忌口的。注意不要熬夜的
