回答
你好,你描述的主要症状是腰部酸疼,这种情况与你运动量过大有一定关系
运动锻炼练习要注意循序渐进,避免过度活动,否则就会出现各种身体不适。注意注意,很快可以康复
您所述的腰部肌肉酸痛,主要是由于过度运动后引起的局部肌肉劳损所致的。和肾虚也有一定的关系。
对于您的这种情况,是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理,适当的配合上针灸推拿治疗,平时要多注意休息,避免过度运动。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。
以上是对“腰骨两边的肉酸痛我是一名体育生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你说的这种情况首先考虑是腰肌劳损的表现,与你长期姿势不良或者是训练有关
这种情况建议局部热敷,按摩,多卧床,进行腰背肌功能锻炼,慢慢会好的,不用担心。