回答
你好，你描述的主要症状是腰部酸疼，这种情况与你运动量过大有一定关系
运动锻炼练习要注意循序渐进，避免过度活动，否则就会出现各种身体不适。注意注意，很快可以康复
您所述的腰部肌肉酸痛，主要是由于过度运动后引起的局部肌肉劳损所致的。和肾虚也有一定的关系。
对于您的这种情况，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理，适当的配合上针灸推拿治疗，平时要多注意休息，避免过度运动。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。
以上是对“腰骨两边的肉酸痛我是一名体育生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这种情况首先考虑是腰肌劳损的表现，与你长期姿势不良或者是训练有关
这种情况建议局部热敷，按摩，多卧床，进行腰背肌功能锻炼，慢慢会好的，不用担心。
