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吃什么都不胖不胖不胖不胖不胖不胖不胖

女 | 26岁 2018-12-28 有4个回复

问题描述： 为什么一直吃不胖,怎么吃都胖不起来,不管吃泡面巧克力奶油零食还是别的什么,都胖不起来

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-28

26岁的女性，身体比较的单薄的表现，吃不胖的症状。
只要身体是健康的，不胖也可以的，如果想让自己胖起来，可以用用中药做做调理的，注意自己的饮食

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-28

体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
以上是对“吃啥都不胖不胖不胖不胖不胖不胖不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1821 2018-12-28

您好，根据您的描述，您可能是没有合理搭配饮食引起的。。
您好，根据您的描述，建议您荤素搭配，建议你最好不要挑食，注意休息，不要劳累。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-28

你好，出现这种情况有可能是胃肠功能不好导致所吃的食物不吸收，也有可能是营养不量、睡眠不佳等因素所致。
建议你饮食上应少吃多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

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