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睡眠不好,乏力,易疲劳,头痛,腰背痛,斑
问题描述: 前年失眠,去年到今年转好,但是某一天睡眠不好第二天会很疲劳,甚至会腰背酸痛,现在免疫力差,斑秃,掉发厉害,月经量变少,脾胃吸收差,晚上睡觉多梦,白天乏力,气短,头晕,怎么回事,我该如何调理
回答
你好,引起免疫力差,斑秃,掉发厉害,月经量变少,多梦乏力多考虑与精神因素、内分泌功能失调和代谢异常有关。
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠时间,可以口服点养血清脑颗粒、谷维素片和复合维生素B。
你好,根据你描述的情况考虑是脾虚,肾虚,气血虚引起的不适症状,和胃肠吸收不好有关系
你好,像这样的情况个人建议去医院中医内科详细的辩证服用中药治疗,平时加强营养,注意保暖,不要受凉,多吃容易消化的食物
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您好,根据您所描述的情况分析,考虑神经衰弱的可能性大,建议您最好去神经症科就诊。
建议您在专科医生知道下服用药物进行调理。多参加户外运动,睡前听一些轻松的音乐或者用温水泡脚有助于帮助您缓解目前不能情况的。
你好,根据你所描述的情况,考虑为神经衰弱造成的失眠,然后引发的一系列症状。
要想改善这种状况,首先应从改善睡眠上做起。可以到医院开一些有助于睡眠的中药,平常多吃些有助于睡眠的食物,如睡前可喝杯热牛奶,或者用热水泡泡脚,都是有助于睡眠的。白天加强体育锻炼,睡前一小时可做体育运动,身体累了,就容易入睡了。
您好,您这种情况最好还是平常注意调理,应该是没有太大问题的,睡眠充足了,应该没问题了。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上。饮食规律地吃得热乎一些好消化一些,如果睡眠不好的话,可以配合吃点安神补心片,再配合艾司唑仑的。睡眠好了的话,应该都没问题了。
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