回答
你好，
睡眠质量不好，老是做梦，第二天醒来人很困，眼睛睁不开。
建议指导：睡眠质量不好，大脑得不到充分的休息，做梦没有进入深睡眠。锻炼身体，梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。 减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。
睡眠不好，睡眠质量不好，做梦多，一般的原因都是神经衰弱引起的
这种情况建议你用调整好心态，不要过于焦虑，用一点调理植物神经的药物（例如谷维素）再加上一点中成药（例如健脑补肾丸等）都可以很好的调整好的
以上是对“睡眠不好晚上容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的失眠多梦
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，
按你描述的症状中医里面是考虑心血虚的，血不养神，魂不守舍的。
我个人建议去医院中医科当面看看的，看看舌苔脉象的，最好中药方子调理一下比较好的。
以上是对“睡眠不好晚上容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查！可以中药调解下
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！发现异常，及时复诊
