您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >美容 >亚健康的身体是酸性的体质吗?怎么样去改善下呢?
man

亚健康的身体是酸性的体质吗?怎么样去改善下呢?

女 | 35岁 2018-12-28 有10个回复

问题描述: 亚健康的身体是酸性的体质吗?怎么样去改善下呢?

回答

头像

罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-28

一般情况下,人体的血液ph值以及全身的状态都是呈弱碱性的。
亚健康的时候身体的,ph值也是不会发生较明显变化的,不是简单的酸碱对应关系。平时需要加强体育运动来逐渐改善。

头像

熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-28

????????你好,成年女性,多是弱酸性的体质,如果想调理成为碱性,可以通过多吃碱性食物。
??????
??????建议你增加保健,日常生活中多吃碱性食物,必要时需要口服益生碱进行调理,可以去医院做相应的检查观察自身的体质。

头像

高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-28

你好:人体最健康的体质是酸碱度在7.35-7.45之间,呈弱碱性,人体体液PH值小于7.35时,属于酸性体质也就是亚健康状态。
如果想改善酸性体质,可以通过运动及饮食进行调理,坚持锻炼,多吃碱性食物,几乎所有的蔬菜水果都属于碱性。

头像

wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-28

你好,现在的社会很多人也基本是处理亚健康状态的,包括很多医生甚至我自己都一样的,跟什么酸性体质没关系的。
根据你说的情况,你这个亚健康跟酸性体质是没关系的,要改善亚健康就是自己要有良好的饮食生活习惯,不熬夜喝酒等,多锻炼身体。
以上是对“亚健康的身体是酸性的体质吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-28

人体的体质没有什么酸性体质或碱性体质之说.亚健康的身体也不是什么本性体质.
人体的内环境酸碱度是恒定的.正常值是7.35-7.45之间.只有在严重疾病时才有可能出现酸中毒或碱中毒.

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-28

如果按你的说法是亚健康状态,那也不一定身体就是酸性的体质,这是两个不同的概念。
平时饮食注意均衡营养,多食蔬菜,水果。忌油腻之品,平时多注意劳逸结合,保持心情愉快。

头像

廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-28

你好,建议可以从多个方面来改善,比方说一定要保证营养。
平时适当的进行一些体育运动,保持良好的心态,乐观的心情等都有助于改善。

头像

吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-28

你好,首先来说,医学上是没有什么碱性体质和酸性体质的说法的了。
人体的内环境本身就是一个碱性的环境,只有没有什么疾病的话,基本都是维持稳定的。
以上是对“亚健康的身体是酸性的体质吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-28

你好,积极锻炼身体,增强自身免疫力。平时饮食多吃含碱性元素高的食物。
你好,平时多吃海带菠菜,西瓜,萝卜,香蕉,莴苣,土豆,南瓜,红薯大豆,牛奶等等,这些都是含碱性元素高的食品。

头像

谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-28

你好,身体健康与否与身体的酸碱度关系不大,但多吃碱性食物对人体还是有好处的
建议,给你提供部分名单供参考,强碱性食品:茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。