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运动方法：深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度身运动
要坚持锻炼，坚持锻炼对病情有很大的好处。除了锻炼，就是注意保暖，现在是冬天了，更要注意。
以上是对“强直性脊柱炎患者怎么运动好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，强直性脊柱炎患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，否则病情对身体可能产生更大的危害。
注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。
