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你好，，人体重要的还是应该保持酸碱平衡，调节亚健康状态。
建议平时也要注意控制情绪，保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，有规律睡眠，不熬夜；食用些昌西洋参，西洋参补气养阴，对增强人体免疫功能、提高抗病能力，改善亚健康有很好作用。
将体质调为碱性体质嘛如果女性在孕前三个月多吃碱性食物-益生碱是会提高Y精子的存活率这样的话生男孩子的几率会提高希望对您有帮助
以上是对“碱性体质还是酸性体质好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
你好：健康人的体质应该呈弱碱性，正常的血液PH值是7.35～7.45之间。
如果血液的pH值是在7.35以下，身体处于亚健康状态，医学上称为酸性体质，这样就会滋养出很多的疾病，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾病。当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力强，生病机会就会减少。所以，人体还是弱碱性体质会更好哦！
健康的体质一般是在7.35-7.45之间的弱碱性的体质是比较健康和安全的，身体的免疫力是最好的。
日常多进行有氧运动，合理的调节自己的饮食搭配，避免辛辣刺激肥厚的食物摄入多吃些蔬果。
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你好：你描述的这种情况身体的现在那如果想要改变个人身体体质也是可以的，通过一些饮食方面调整，都有一定的改善的作用。
我给你的建议就是,饮食方面可以多吃一些蔬菜水果，并且也可以适当的补充一些面食，这些都是可以改变身体体质的。
