回答
你好，便秘可能是肠道蠕动变慢影响排便。辣木籽有改善便秘的功效。
不要吃辛辣、刺激性的食物，避免油腻的食物，适当运动锻炼。不过辣木籽要吃印度进口的，如昌弘辣木籽。空腹吃，然后喝水。
最近便秘严重，应该是上火或胃肠功能差引起的症状。
建议你可以口服四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃含粗纤维的食物，多喝水，多运动。
出现便秘的情况最常见原因，一般主要属于肠胃热，胃肠蠕动慢造成的，这种情况属于慢性疾病，用药观察。
是可以口服牛黄清胃丸治疗，要注意休息，多饮水，避免上火都有利于改善的，如果出现症状继续加重情况下，最好是医院检查后对症治疗。
以上是对“严重便秘怎么办？辣木籽可治便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
