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脊椎侧弯可以练腹肌吗?

女 | 20岁 2018-12-28 有4个回复

问题描述: 脊椎侧弯,但是想练肚子,怕会影响更大有什么方法?

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-28

脊柱侧弯是由于先天发育不良或者平常坐姿不正确导致的。一般不严重不会有什么影响的。
至于您练习腹肌是可以的,脊柱侧弯没有问题的,只要运动不要太剧烈就可以了。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-28

你好!脊柱侧弯一般是日常生活当中不正确的姿势引起的,脊柱是由很多节脊椎连接在一起形成的。
脊柱侧弯是可以矫正的,用正骨手法可以恢复正常,建议到中医脊柱骨科门诊看看,辨证论治,恢复之后再去做练习。
以上是对“脊椎侧弯可以练腹肌吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-28

您好,您叙述的情况,建议您腹肌是可以练的。做做腹肌运动就可以。
而且你又是女孩儿也不用练的腹肌太大。平时做做仰卧起坐,对腹部肌肉的锻炼有很大帮助。不会影响到脊柱。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-28

你好,是不可以得,是容易压迫脊髓神经,你这个不适合练习腹部的动作。
对于这种情况,是需要避免剧烈的运动,必要的话需要及时手术治疗才行,平时一定要注意那块。