回答
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肝气郁结所导致的症状。
建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一个月以上，就应该有非常不错的效果。
你好，这种情况可能是一个人独处的时间过长导致的不适症状的，这个需要调理的
建议你多去参加聚会，没事的时候多和朋友在一块聊天，尽量的避免自己独处的。
以上是对“突然之间不开心，觉得我自己抑郁了，想听伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般是心情不好，生气引起的肝气不舒，可以调理心情才能逐渐恢复正常。
多休息，保持心情舒畅，不要生气，口服舒肝丸，木香顺气丸治疗，保持心情舒畅，多听听音乐
你好，这种情况的话是不是最近心情低落或者压力比较大的情况的。
一般来说，偶尔这样的话也没有很大关系的，建议及时的做个健康方式的发泄应该是比较好缓解的。
你好，这种情况多考虑是心理因素引起的，自己给自己太大心理压力。
建议保持心情愉悦，多与朋友沟通。多去外面散散心，不要压抑自己，可以找心理医师面诊咨询一下。
以上是对“突然之间不开心，觉得我自己抑郁了，想听伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，保持心情舒畅
