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女性工作、生活压力都会造成性欲低下，阴道干涩。患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
阴道干涩多数是炎症所致，经常清洗外阴处，每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。
经阴分娩的就是产褥期过后，阴道也不能恢复到以前的紧致状态，要注意外阴卫生
你这种情况可以做提肛运动，要坚持锻炼，注意外阴卫生，每天清洗外阴，保持外阴干燥。
你好，顺产后阴道松弛过段时间会恢复的，你也可以通过盆底肌的锻炼促进恢复。
建议你每天坚持做缩肛运动和忍尿都会锻炼盆底肌的，时间长了会促进阴道恢复紧致的。再就是可以口服维生素E，多吃点豆浆和酸奶对女性是很好的。
你好，一般情况下来说经历过生产之后绝大多数女性都会出现阴道松弛的情况。
建议你采取一些物理方法来缓解，比如采取吸气缩腹法或者是瑜伽保健操来治疗，如果情况比较严重，那么
您好！女性生产过后有阴道松弛症状也是很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善这种情况的。
你好，生过宝宝以后阴道恢复不好或者产道损伤的女性是容易导致阴道松弛的现象。阴道松弛的的女性可以在生产后尽早做缩阴运动尽量来恢复阴道的弹性。
解决阴道松弛的常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。比较实用且简单的方法是锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。
你好频繁的性生活，顺产等这都是会导致阴道松弛的，建议积极锻炼调理。
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，也可以去正规医院做阴道紧缩术。
以上是对“顺产后阴道松弛怎么避免尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，这个一般女性产后都会出现引导松弛的情况，这个与胎儿通过产道有关系。
建议，对于这种情况，还是需要平时注意多做提肛运动，有妇科炎症还是需要积极治疗，如果可以多练习瑜伽，如果松弛特别严重，也可以进行手术治疗的。
顺产的话分娩时经过阴道,阴道可能会松驰一些,但这个可以通过分娩以后做操,锻炼会阴的肌肉,尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。
恢复阴道紧致需要一定的时间，需要一个过程，缩阴不能求快，建议先锻炼，如果不能恢复满意考虑阴道紧缩术。
你好这种情况是由于在生产时胎儿经过产道而导致的阴道松弛
这是正常的生理现象建议你不要担心可以平时做一些提肛恢复性运动慢慢就会恢复一些的
以上是对“顺产后阴道松弛怎么避免尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
