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不定时打嗜睡,记忆力下降

女 | 9岁 2016-05-12 有1个回复

问题描述：可以吃能喝,不定时嗜睡,精神状态差,眼神有点呆,记忆力下降比别人睡的时间长,如上课、单调的活动或静下来不玩马上睡着,看电视、有新鲜好奇的东西看或玩就不会,这是什么原因?

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符云辉

已帮助网友：4161 2016-05-12

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

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