学习压力大睡不着焦虑
女 | 15岁
2018-12-28
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问题描述： 学习压力大在实验班总觉得没别人好自己也很多题不会做晚上睡不着睡着做的梦都是题目但是醒来之后并不记得梦中的题目很急很焦虑总是哭
回答
您好，晚上睡不着、多梦是精神压力比较大、神经衰弱导致的，
您好，平时注意放松心情，不要精神压力过大，每天晚上睡觉时什么不要想，喝一杯牛奶，用热水泡泡脚可以有助于睡眠。
这种症状多数是属于学习精神压力过大导致的精神紧张引起的神经衰弱症和这个睡眠障碍。
生活饮食要规律，放松心情，劳逸结合，可以服用健脑补肾丸，养血清脑颗粒进行治疗。
根据你叙诉的情况一般考虑是心理作用所引起的焦虑甚至情绪异常，严重到影响了正常的睡眠质量。
建议平时调整好自身的心态并且要多和同学交流，必要时是需要看心理咨询科进行治疗，也可以通过中医药来慢慢全身调理睡眠状况。
你好，很高兴为你解答。就是压力过大导致的。首先不要与其他人攀比，而是和自己做个比较是否有进步。关键在于自己的不断提升。不会的问题可以去向老师请教
你好，很高兴为你解答。就是压力过大导致的。首先不要与其他人攀比，而是和自己做个比较是否有进步。关键在于自己的不断提升。不会的问题可以去向老师请教
您好，很高兴为你解答，通过你描述的情况好胜心强，导致的压力过大有关系，这个不是心理问题的，
这种情况需要自己调理一下，这个别什么都愿意跟人家比，你又不会得，别人也有，只是你不知道而已，自己努力了才是最重要的。再此也祝您生活幸福。
你好，从您的描述当中，您是一个非常优秀的学生，但是，人外有人山外有山，优秀当中会有更优秀的人。因此，你要树立一种，正确的理想观，思想观，给自己充分的自信。
学习是一个循序渐进的过程，建议您，不要过多的给自己施加压力，虽然题很多，压力很大，困难也很多，但是只要一点点把它攻克，那么这就是进步，坚持每天进步一点点，那么你就是最后的胜利者。
以上是对“学习压力大睡不着焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你情况，与学习的整体环境紧张，心理压力大有关，注意学会自我调节。
放松心情，正确看待学习问题，多与同学相互沟通交流，遇到学习中的困难和问题要及时与老师、同学沟通。
一般学习压力大头疼睡不着觉，多是考虑是属于典型的肝郁气滞引起的气血虚，心脾失养引起的症状
药物可以考虑使用逍遥丸加上滋补气血的八珍胶囊及安神的朱砂安神丸进行治疗
你好，你所描述的情况属于情感障碍焦虑症的可能性较大
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
以上是对“学习压力大睡不着焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你描述的这种情况是属于个人的心理因素造成压力比较大，总觉得自己没有别的同学更好，所以经常出现失眠的表现。
我给你的建议就是,尽量的要调整放松一下个人的心态，并且那如果所有不开心的事情了，也可以先适当的拿张纸把它写出来，然后呢把开心的事也写出来，你相互对比一下，慢慢的心情就会平缓了。
