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你好，生孩子是顺其自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果。
建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高。
你好，成年女性，属于弱酸性的体质，如果想调理成为碱性，可以通过口服药物的方法调理。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的药物调理。必要时需要监测排卵，选择在排卵期间用碱性溶液进行清洗。
以上是对“打算备孕，改变体质需要怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
。打算备孕想要儿子。这种情况，最好是改变碱性体质。因为在碱性体质下，生儿子的几率就高一些。
像你这种情况。备孕期一定要把叶酸吃上，保证充足的睡眠生活规律。多吃一些干果类的食物。月经干净后，用碱性溶液冲洗阴道。想生男孩的几率就高。
你好，根据你说的情况，你可以把自己调成碱性体质，这样儿子的机率大些。
建议你要保持愉快的心情，多吃些水果，蔬菜，瘦肉，豆制品的等，备孕期间要补充叶酸。
你好打算怀孕建议在女性排卵期安排性生活，在排卵期性生活容易怀孕。
在女性排卵期性生活容易怀孕，但生男生女是几率问题这没有办法控制，建议加强营养孕前女性服用叶酸片预防畸形，避免劳累，性别情况顺其自然
你好！想要改变体质，可以吃一些碱性食物和加强锻炼，来进行调理。
多吃一些新鲜的蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，如葡萄，海带等，放松心情，加强锻炼，避免熬夜。
以上是对“打算备孕，改变体质需要怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
