问题描述: 总是腰酸背痛,不舒服,要做什么运动吗?
张月玲
已帮助网友:2082 2018-12-28
强直性脊柱炎运动锻炼有很多的方法,患者可以选择广播体操,踢毽子,放风筝,打太极拳,跳舞等方式,值得提倡的是游泳,它是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一。要坚持锻炼,这样对身体有好处,有利于缓解和控制病情。要选择适合自己的锻炼方式,锻炼时间不宜过长。饮食上也要注意。
熊平安
已帮助网友:3558 2018-12-28
你的情况属于想了解总是腰酸背痛,不舒服,想问下要做什么运动吗?建议你每天检查走路跑步就可以了,注意休息不要熬夜,配合针灸和红外线灯照射治疗