我减肥肚皮松弛下垂,试过各种方法无效怎么
女 | 26岁
2018-12-28
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问题描述： 经过两年减肥,成功减了将近90斤,现在还每天坚持早上营养配餐,中午全麦面包和蔬菜水果,晚上苹果和牛奶蛋白质粉,每天至少一个小时的健身,少吃盐,多喝水,健身前一小把坚果,一周至少两次大强度锻炼,天天睡前坚持做100的仰卧起坐,50个俯卧撑,但是减肥之后的,肚皮松弛下垂的状态还是没有改变,尽管里面的腹肌已经挺明显了,可肚子还是一样,有试过精油按摩,收腹带,针灸推拿,都没有明显改善的迹象,是不是一辈子就这样了啊?
回答
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
腹型肥胖患者，经减肥后，腹部脂肪减少了，但被撑大的皮肤是无法复原的，如同过度充气的轮胎己变薄了，即使后来压力减小，撑大的胎也不能复原。
这种情况，只能进行手术了。将部分多余的、下垂的皮肤手术切除，重新塑形。
你好今天从你描述的情况来这看您这个明显是由于脂肪减少以后皮肤松弛所导致的
建议您可以平时多做一些仰卧起坐或者是去跳瑜伽或者肚皮舞这些都可以帮助减少腹部皮肤的松弛度
以上是对“我减肥肚皮松弛下垂，试过各种方法无效怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你描述的这种情况对于减肥之后出现的皮肤的松弛，也可以考虑通过一些方法进行调整的，先不用过度的担心了。
我给你的建议就是,一般来说，这种松弛的现象呢你也可以适当的通过一些局部的精油按摩理疗针灸，但是那应该坚持一段时间才会有，逐渐的效果的，同时，那里如果特别着急的话，也可以进行手术的。
