回答
你好，这样的方式是有一定的减肥效果的。除了运动。还要注意饮食的。
饮食非常重要的。因为你运动消耗的可能你一口甜食之类吃了就白费了。注意饮食结构要合理。另外建议运动最好是科学多学习一些健身知识。适当无氧运动配合效率更高。
以上是对“停止一个月体重会反弹吗，需要怎么控制体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的方式是有一定的减肥效果的。除了运动。还要注意饮食的。
饮食非常重要的。因为你运动消耗的可能你一口甜食之类吃了就白费了。注意饮食结构要合理。另外建议运动最好是科学多学习一些健身知识。适当无氧运动配合效率更高。
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