脾湿怎么调理?
女 | 29岁
2018-12-28
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问题描述： 最近老是感觉口干,喉咙干,喝开水也没有效果,喜欢喝冷饮,但是喝了感觉很舒服,但是过了一会还是会感觉干,脸上还一直长痘痘,按理说我这个年龄应该不会长青春痘了的,去看中医说是脾湿的原因,
回答
问题分析：
脾湿痰多多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
建议你在医生的指导下服用参苓白术散治疗。平时饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、包菜等；忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。
湿热蕴脾，胃火亢盛，可吃些中药如玉女煎或枳实导滞丸等调理。平时饮食忌食辛辣刺激之品，多饮水，保持大便通畅。
多吃蔬菜，少吃肥甘厚味，多参加体育锻炼，不可吃得过饱，少吃多餐，吃完饭半小时内不要坐。去走走，俗话说：饭后百步走活到九十九。薏米和红豆具有很好的祛湿效果，建议每天用薏米和红豆煮水，得到的水可当水饮用，剩下的薏米和红豆可当饭吃掉，平时多吃山药，也可用水泡点黄芪片喝。平时注意保证充足的睡眠，多进行运动和锻炼。
问题分析：
你可能是由于肝郁脾湿而引起的湿热下注，导致你感觉排便不爽等情况的出现。
脾胃寒湿重可以喝红姜汤驱寒，配合艾条熏足三里。 多吃点红枣。容易上火可以泡点枸杞子茶喝。 可以买个牛角板，对照人体穴位，刮痧。自己按穴位也行。每天坚持。注意保暖,少吃寒凉的果蔬，多吃点性温热的东西，比如韭菜，洋葱，牛肉，羊肉。中医治本，但是，是药三分毒。你可以自己慢慢调理好的。乐观心态，应该注意饮食调养和忌口：应该清淡饮食，多饮开水，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，可以采用疏肝理气、健脾祛湿、导滞消食等对症治疗。
以上是对“脾湿如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾湿胃寒症状有常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻.脾湿胃寒试一试用热水泡脚，祛除身体的寒气，让身体的气血活起来，有寒气，身体的气血就不活，气血上不去，胃就寒，脾就湿，肝火就旺。具体方法：藿香30克，佩兰30克，生姜20克，花椒20克煮水泡脚（一副药煮的水可以用3-5天），温度保持40度左右30分钟，等身体微微冒汗就可以了，连续泡一段时间，症状会完全消失。
脾湿可由饮食失节，过食生冷，嗜食肥甘，或常居潮湿环境等原因导致，可表现为脘腹胀闷，口腻纳呆，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，或妇女白带量多，舌体淡胖等表现。
祛湿利水的药物有茯苓、白术、泽泻、猪苓、甘草、半夏等，但人体病变是复杂的，若要治病一定要找中医师具体辩证组方。可以适当服用龙胆泻肝丸、归脾丸、越鞠丸、益生菌等药物，必要时采用中西医结合治疗，中西医结合治疗效果好。
问题分析：
脾虚可以导致湿气的产生，湿邪反过来又可以影响脾气，这是相互影响的。肝火旺，克制脾气，可以导致脾的运化失常，脾虚，出现湿气。三者之间是相互影响，互为因果。
湿邪缠绵难去。建议平时控制情绪，饮食不吃生冷，辛辣食物。可以口服藿香正气，益血生，肾骨片，归脾丸治疗。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况.
你好，根据你的叙述这种情况常见于咽喉炎，痤疮所致。保持局部清洁卫生。
建议多喝水，口服银黄颗粒，连翘败毒丸治疗。禁食辛辣鱼虾等刺激性食品，饮食以清淡好消化为主。
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