患了牛皮癣担心自己的睡眠要怎么办
女 | 40岁
2018-12-28
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问题描述： 牛皮癣,患病并没有多长的时间病情的症状主要是在四肢上,就得了牛皮癣在平时要如何保证睡眠的质量
回答
你好，为了保证睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间。
睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
你好，根据你所描述的情况你的银屑病时间并不长，但是现在影响
你的睡眠了，其实这个病本身不影响你的睡眠。你可能精神压力比较大，或者是皮肤瘙痒怎么办好好睡觉
你好，牛皮癣患者可以使用安神作用的中药，如百合、首乌等，可以帮助患者睡眠。
另外牛皮癣患者最好能够自己控制不要抓挠或用药，可以采用转移注意力的方法，祝早日康复！
以上是对“患了牛皮癣担心自己的睡眠要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牛皮痫，属于顽固性的皮肤疾病，不容易彻底治愈，日常生活中增加保健有助于赶上。
建议您到正规医院皮肤科就医，根据医生的嘱咐，请用合适的。药物调理日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，局部可以涂抹抗真菌乳膏进行治疗。
