回答
造成“亚健康状态”的原因是复杂多样的。心因常起主导作用，人际关系复杂紧张，而使人的心理失衡所致；其次，与膳食结构有关。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，可导致机体失调；还有，个体的个性特征差异也常起着特殊作用。过量吸烟、酗酒也会导致。
平时注意培养属于自己的兴趣，不仅让每天枯燥无味的生活多点情趣，可以让你的阅历变得丰富多彩，对于消除工作疲劳和压力，让你身体远离亚健康也有很大的益处。如果条件允许，不妨利用周末和节假日时间到户外去爬山、钓鱼、踏青，让这些亲近大自然的活动，帮助你陶冶情操，远离亚健康的困扰。
您好，亚健康是目前很多人都会需要的情况，每个人总会有段时间是处于消极状态，情绪不高，精神不振等，但是学会调节的话，是一个很好的方法。
可以让自己精神放松，做些自己喜欢的事，注意休息，不要劳累，可以选择跟朋友家人沟通交流，适当运动等有利于心情愉快的事情。不用担心，可以选择不用药物的。
患者的糖化血红蛋白明显增高，但不能诊断糖尿病，需要进一步检查。
诊断糖尿病，需要检查空腹血糖及餐后2小时血糖，才能评估病情，是否糖尿病。
以上是对“经常感到疲劳，处于亚健康状态。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
