睡眠很不好,耳鸣头晕气虚乏力
女 | 60岁
2018-12-28
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问题描述： 我睡眠一直不好最近更不好头晕耳鸣精神差人消瘦无力气短,力乏倦怠,有萎缩性胃炎现在服中药,最近也感到颈椎不熟服
回答
你好，根据你说的情况，你近期有睡眠不足现象，引起头晕，无力。
建议你，每晚用热水加姜泡脚，再配合喝红枣和莲子粥，有助调理睡眠，睡前喝一杯牛奶做适当的运动有助提高睡眠质量，祝你早日康复。
您好，您的情况睡眠不好的话，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，从中医角度讲这是气血不足的症状，气血不足不能上荣头目则易导致头晕，气血不足不能濡养心神则易导致睡眠不好
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
以上是对“睡眠很不好，耳鸣头晕气虚乏力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是颈椎病引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊后做针灸，中药调理。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，加强颈椎的功能运动，避风寒。
