献血后剧烈运动没休息好,老是头晕
女 | 20岁
2018-12-28
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问题描述： 上周五献了血,晚上篮球训练,我特意没怎么跑,但是晚上有作业之类的,又熬夜了,这几天都是接二连三的事,没怎么休息好,一直头晕晕的,今天下午练车感觉头更晕,也不想吃东西,不知道我这样要紧吗,是不是需要检查
回答
这种情况的发生，主要是献血之后没有得到及时休养所导致的。
所以这个时候需要适当的进行休息，要保证充足的睡眠，要加强营养，多吃蔬菜水果。
以上是对“献血后剧烈运动没休息好，经常头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，献血后应严格注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈活动，补充能量热量。
建议，多喝些红糖水，桂圆大枣枸杞小米粥，补充蛋奶，鱼肉，卧床休息，少熬夜，如有不适，及时就医。
您好！您现在的表现就是献血以后没有充分休息，造成身体虚弱的原因。
问题不大的，关键点是不要有心理负担。要适当增加运动，增加蛋白类食物。可以服用生物健口服液治疗。
您好，献血后需要及时补充血容量，如喝糖水，同时要注意休息。
您的情况估计是没有休息好，建议您注意休息，饮食规律，休息几天就会没事的。
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