14岁到十六岁手淫,现在如何补回来
男 | 16岁
2018-12-28
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问题描述： 从十四岁开始手淫,到十五岁近十六岁才有所领悟,现在只能坚持一两周不手淫,想,16岁男性生殖器官正常多长?有什么方法能让我补回来,我应该吃什么食物?做什么运动?做什么事,摆脱现在样子,
回答
从十四岁开始手淫，到十五岁近十六岁才有所领悟，现在只能坚持一两周不手淫，其实你的情况不要担心，这种情况属于正常的，
适度的手淫利于身心健康，可以释放性压力，只要手淫后第二天没有感觉乏力腰酸背痛就没有事，不要有心理压力，不要担心的，你的情况不需要特殊治疗，注意个人阴部卫生，适度加强饮食营养，注意适度锻炼就行了。
你好，适当的手淫可以缓解心理压力，但是过度的容易损伤身体，引起体质下降。
建议饮食营养均衡，暂时节制情欲，特别是发育期尽量不要去手淫，可以用点中药调理。适当锻炼身体。
阴茎勃起8-12厘米是正常的、再有就是腰膝酸软四肢无力射精无力性生活时间短
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
按照你的描述，一般来讲亚洲人群在十公分左右均为正常范围。
建议平时多食用山药黑豆及枸杞，以滋补肾脏，并需要彻底戒除手淫不良习惯。
以上是对“14岁到十六岁手淫，现在如何补回来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫是青春期男性正常的生理需求之一，96%以上男性都有手淫史，重点是不要过于频繁。
您好，16岁男性生殖器官已比较接近成人了，可能在疲软状态下5-7cm，勃起后10-15cm。如果能减少手淫次数，并不需要特别补充什么，主要是寻找其它兴趣爱好，分散手淫的注意力。
